Droge huid

Wat is een droge huid?

Een droge huid is een aandoening waarbij de huid droog, ruw en schraal aanvoelt. Dit kan overal op het lichaam voorkomen, inclusief de hoofdhuid. De huid ziet er vaak rood uit, jeukt en/of schilfert en kan in extreme gevallen openbarsten wat wondjes veroorzaakt. De oorzaak is meestal een tekort aan vocht in de hoornlaag van de huid, wat leidt tot ongemak en een verminderde huidbarrière. Maar ook vrouwen in de overgang hebben vaak last van een droge huid. Het kan bijzonder vervelend en bovendien pijnlijk zijn als u last heeft van een extreem droge huid.

Hoe ontstaat een droge huid?

Een droge huid ontstaat wanneer de balans in de waterhuishouding van de huid wordt verstoord, vaak door een verlies van essentiële huidvetten. Dagelijks gebruik van water, zeep en reinigingsmiddelen kan de huid weliswaar reinigen, maar spoelt tegelijkertijd de beschermende vetten weg. Dit resulteert in vochtverlies en een droge, trekkerige huid.

Daarnaast kunnen fysische factoren zoals koude, droge lucht en verwarmde binnenruimtes in de winter de huid verder uitdrogen.

Bij het ouder worden neemt het vermogen van de huid om vocht vast te houden af. Dit komt door een verminderde barrièrefunctie en veranderingen in de lederhuid, mede door blootstelling aan schadelijke omgevingsfactoren zoals zon en vervuiling.

Wat kunt u zelf doen tegen een droge huid?

Het effectief verzorgen van een droge huid begint met het regelmatig aanbrengen van een volle crème. Dit zorgt voor intensieve hydratatie en helpt de huid te beschermen tegen verdere uitdroging.

Tijdens het douchen is het beter om speciale oliën te gebruiken die de huid voeden en helpen om vocht vast te houden. Vermijd hete douches en beperk de douchetijd om uitdroging te voorkomen. Probeer ook niet vaker dan één keer per dag te douchen en sla indien mogelijk af en toe een dag over.

Voor een gezonde huid is een goed leefklimaat essentieel. Zorg voor voldoende ventilatie in huis en houd de luchtvochtigheid op peil. Een gezonde levensstijl met een gebalanceerd voedingspatroon ondersteunt de huid van binnenuit. Let ook op uw alcoholgebruik, want alcohol kan de huid verder uitdrogen en verergeren.